Non è la grande crisi, non è la litigata dopo la quale magari uno dei due dorme un paio di notti sul divano: è la goccia che scava la pietra, è il carbone ancora incandescente sotto la cenere che sembra fredda. Sono i motivi per cui a volte, anche se forse non lo ammetteremmo mai […]
Guide
Come Vestirsi in Stile Militare
I colori. Partiamo dalla base: le tinte tradizionalmente legate allo stile army vanno dal verde bottiglia fino al panna, passando per il marrone e il giallo ocra. Questo per la semplice ragione che la loro funzione originaria era quella di mimetizzarsi con l’ambiente circostante: il sottobosco, la terra, la sabbia del deserto. Il kaki e […]
Come Scegliere i Rulli per Allenarsi con la Bici in Casa
Con il termine “rulli da bicicletta” (che sia una mtb od altro) si intendono tutti quegli strumenti grazie ai quali, una volta installata la propria bicicletta, è possibile pedalare a lungo, anche percorrendo centinaia di chilometri, restando paradossalmente fermi nel luogo in cui mtb e rulli sono stati sistemati. Facilissimi da montare, sono pratici e […]
Come Abbinare una Maglietta Bianca
Non credo esista lettrice che non abbia una maglietta bianca nell’armadio. Non importa come sia finita lì, se dal guardaroba del marito o dalla campagna promozionale di qualche onlus o spettacolo; la t shirt è, insieme ai jeans, il capo d’abbigliamento che più ha caratterizzato il XX secolo. Come sempre mi piace partire dalla storia […]
Come Allenarsi per Dimagrire
Se per te la parola “dimagrire” ha un sapore amaro o inquietante, permettimi di ricordarti amichevolmente che nel tempo e nel luogo in cui viviamo, per la prima volta nella storia vi sono degli esseri che hanno il problema di “dimagrire” e quindi il problema di avere troppo cibo a disposizione da mangiare! Questo fatto, […]
Cosa Mangiare per Avere una Dieta Equilibrata
Per una corretta alimentazione non occorre sottoporsi a diete restrittive, non è necessario avere profonda conoscenza di dietetica o seguire complicati calcoli: basta nutrirsi in modo equilibrato, ricorrendo quotidianamente a sette gruppi fondamentali di alimenti che sono: Gruppo 1: carni, pesci, uova – forniscono proteine di elevata qualità, ferro e vitamine del complesso B. preferire […]