Il quarzo è il minerale più diffuso sulla terra, si trova nel granito e in altre rocce come la pietra arenaria. Questo minerale è stato utilizzato dall’uomo per secoli e ha giocato un ruolo cruciale sia nel campo della tecnologia, sia in quello della spiritualità. In genere il quarzo è l’ultimo minerale a cristallizzare, e […]
Ormai siamo alle battute finali di una stagione estiva che ci ha regalato tanto sole, mare e relax. Se prima di partire per le vacanze vi avevo dato qualche consiglio per ottenere un’abbronzatura perfetta, oggi invece, al rientro dalle vacanze, voglio suggerirvi 10 trucchi per mantenere l’abbronzatura più a lungo. Prolungare la tintarella tanto a […]
Lo sappiamo tutti: lo shopping è molto spesso una terapia. La scarpa decolletè grigio metallizzato che “devi assolutamente avere” è scomoda, costa quando un fine settimana deluxe in una beauty farm e si abbina a un solo vestito che hai. Eppure è un acquisto che ti rende incredibilmente felice. Ma che ne dici di unire […]
Avete già superato la prova bikini? Se la risposta a questa domanda è no, ecco 3 esercizi last minute per superarla in maniera efficace e soprattutto senza sforzi e rinunce. Il segreto, in questo caso, è tanto allenamento e una buona e corretta alimentazione, ricca di cibi che aiutano a depurare il corpo dalle tossine […]
Oggi torniamo a parlare di benessere e di fitness e lo facciamo scoprendo insieme quali sono i 3 esercizi per allenare il retro coscia, una zona molto importante delle nostre gambe, soprattutto per chi desidera avere dei glutei ben allenati e aiutare le ginocchia a piegarsi correttamente senza nessuna difficoltà. Ma non perdiamo altro tempo […]