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Iniziare una dieta dimagrante rigida, si intende per rigida una dieta che preveda l’assunzione di 800 o 900 calorie al giorno, è sconsigliato per diversi motivi, l’effetto yo yo per cui i chili persi rapidamente si riprendono altrettanto rapidamente non appena si ricomincia a mangiare normalmente. Questo succede perchè il metabolismo si abbassa drasticamente e l’organismo […]